Zatroszcz się o swoje dno miednicy maj 2023
Dno miednicy - ważny element naszego organizmu
Powinno się wiedzieć, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, a więc mięśnie Kegla, to niezwykle istotna partia mięśniowa, która odpowiedzialna jest między innymi za utrzymanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Wspomniane mięśnie utrzymują też w odpowiedniej pozycji narządy które znajdują się w miednicy. Oprócz tego, że powinny być one sprawne i mocne, każdy bez wyjątku powinien zadbać o to, aby nie były nadmiernie napięte. Mięśnie dna miednicy nadzorują utrzymanie moczu w ludzkim pęcherzu i dodatkowo niektórych narządów w brzusznej jamie, czego niewątpliwie nie da się również ukryć.
W takim centrum terapii Dna miednicy jak nasz w absolutnie profesjonalny sposób staramy się dokonywać jak najbardziej pozytywne (jak to tylko możliwe) fizjoterapeutyczne efekty, oferować pomoc na poziomie najwyższym, pacjentom z problemami proktologicznymi, urologicznymi oraz ginekologicznymi. W tego typu nieprzyjemnościach bardzo ważny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
fizjoterapia w ciąży poznań ceny fizjoterapia-po-porodzie-poznan-2023.eu .
Oprócz tego, na ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy także warto zwrócić uwagę. Stojąc, leżąc jak i siedząc również można je wykonywać. Fakt dotyczący tego, iż przerwa między skurczami powinna być bez mała tak samo długa jak skurcz, podczas wprowadzania kilku skurczów mięśni dna miednicy jest równie znaczący. Gdy uzyskamy wprawę, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy tak naprawdę w każdej sytuacji, na przykład w trakcie wracania autobusem do domu lub siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia systematyczne wzmacniają mięśnie a także zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to szczególnie ważne w okresie ciąży.
Brak komentarzy