Zadbaj w odpowiedni sposób o Dno miednicy maj 2023
Dno miednicy - jakie pełni funkcje?
Warto być świadomym tego, że jeżeli chodzi o mięśnie dna miednicy, a więc mięśnie Kegla, to niezwykle istotna grupa mięśni, która odpowiedzialna jest między innymi za utrzymanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Mięśnie te podtrzymują też w prawidłowej pozycji narządy mieszczące się w miednicy. Z racji tego każdy powinien w odpowiedni sposób zatroszczyć się o to, aby były one nie tylko mocne oraz sprawne, ale także nie były za bardzo napięte. Mięśnie dna miednicy odpowiedzialne są za utrzymanie moczu w pęcherzu oraz niektórych narządów w brzusznej jamie, co niewątpliwie trudno też ukryć.
W naszym centrum terapii Dna miednicy w właściwy sposób bardzo staramy się uzyskiwać możliwie najbardziej przyjemne fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, pacjentom z problemami ginekologicznymi, proktologicznymi a także urologicznymi. W tego rodzaju komplikacjach szczególnie ważny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
elektromiografia poznań https://fizjoterapia-uroginekologiczna-poznan.eu .
Co więcej, osoby ze wspomnianymi problemami powinny zwrócić uwagę na określone ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Istnieje możliwość wykonywania ich zarówno na siedząco, na leżąco jak i na stojąca. Fakt odnoszący się do tego, że przerwa pomiędzy skurczami powinna być w przybliżeniu tak samo długa jak sam skurcz, w trakcie prowadzenia kilku powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy jest równie znaczący. Gdy uzyskamy wprawę, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy praktycznie w każdej możliwej sytuacji, na przykład wracając do domu autobusem lub siedząc przed komputerem. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to szczególnie ważne podczas ciąży.
Brak komentarzy